w miejscu

a może ktoś ma taką tabele i byłby uprzejmy ją wkleić.ładne sogi będą... bo szczerze nie chce mi sie wierzyć że ryż ma ponad 80 wegli i tylko 8 białka .tera staram sie spożywać jak najwięcej białka .jem tylko produkty w których białko jest na 1 miejscu . odżywke mam ale chce żeby spożywać do 3g naa kg masy a waże 76kg.; fan magnolii

Na twoim miejscu najpierw skupił bym się na używaniu polskich znaków. Co do tematu to jest on moim zdaniem bezsensu, każdy ma jakiś określony styl walki, którym się próbuje kierować. Wszystko zależy również o jakiej sytuacji i przeciwniku mowa. Jeśli czeka Cię sparing na zasadach MMA z dobrym graplerem a z tym u ciebie np. cienko to zostaje walka [...]

Co byscie zrobili na moim miejscu waze 75kg mam 35cm w ramieniu jestem ZALANY czy robiac redukcje z wysoka ilością białka a mala weglowodanow miesnie mi urosną czy jeszcze spadna??? I czy spali sie tylko tluszcz??? Czy moze zrobic diete masowa i przybierac miesni???

[...] przyjmuja prywatnie :( ,z Lublina nie jestem wiec nie wiem gdzie u ciebie przyjmują psycholodzy,przejdz sie do przychodni,tam napewno sie dowiesz co i jak,a pewnie i na miejscu bedzie jakiś przyjmował. mozesz tez poszukać psychologa z lublina na google,znajdziesz napewno numer telefonu i mozesz zadzwonic sie umowić. Zmieniony przez - [...]

Wypełnij ankietę działu- znajdziesz ją w tym samym miejscu co wzór zrzutu z potreningu.

No to spoko. Ja wprawdzie na twoim miejscu podziałał bym jeszcze trochę na sucho, ale to już twoja decyzja. Co do cyklu to to jest albo bardzo skomplikowany cykl wykorzystujący szczególne właściwości tych środków i ich działanie synergiczne albo posklejane z byle czego zupełnie od czapy g****. Nie wiem, ja bym tego nie wziął. Ale na pewno się to [...]

ja bym na twoim miejscu zrobił po masie 2 tygodnie na bilasnie '0' -czyli taki okes stabilizacji -potem redukjca. No i na rdukcji bialka ci nie moze zabraknąć -to najlepszy antykatabolik jes BCAA w rozsądnych dawkach podbno dobrze się sprawdza 1-2g/10kg Niektórzy twierdzą, że na nich HMB też działa 3g/day Stack z efką też pomoże... Ale przede [...]

hmm,a w którym miejscu napisałem,że chce zastąpić całkowicie jedzenie proszkami? jem normalnie,ale jak wiadomo aby przybrać na masie trzeba jeść z bilansem dodatnim a ja nie mam czasu na przygotowywanie posiłków pod dietę.Jem 4 posiłki pełnowartościowe lecz potrzebuje czegoś aby dodatkowo uzupełnić.

I to były moje źródła ;) Hehehe... Zapraszam do przeczytania znajdujących się tam artykułów. Polacy zdobyli 14 medali i uplasowali się na 1 miejscu w klasyfikacji ogólnej :D Gratulacje dla reprezentacji!!! :D Pozdr.

Te naturalne też mają, przykład olimp sojavit naturalne. Już na 2 miejscu w dodatkach jest acesulfam k. Na razie analizuje wasze propozycje i szukam dalej, dziś coś wybiorę, chyba ten trec isolate jednak.

oraz na twoim miejscu dorzuciłbym testa-np. propa, jak nie chcesz dużo to chociąz 50 mg c2d, albo prolo 100-150 c5d. nie stosowałem jeszcze trenu ale z opinii "doświadczonych" wynika że tren mocno blokuje, i moze cie dopaść tren-dick Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-10 22:39:17

ja bym na Twoim miejscu zmniejszył częstotliwość treningu na 4 razy w tygodniu i zmienił rozkład partii.

Costa Brava? Odpukać tu ostatnio nie padało i jest w miarę ciepło, ale przydałoby się wygrzanie gnatów w jakimś ciepłym miejscu. Dziś chyba wieczór starożytności, bo właśnie skończyliśmy oglądać po '300'.

npp-flor medico i phoenix z underów, ale na pierwszym miejscu spofa prop-najlepiej jak apteka, teoretycznie każdy prop coś tam działa, ja biłem w ostatnim cyklu phoenixa, atomica, alchemię i wszystko było ok

[...] do rad starszych kolegów 3. Liczenie kalorii jak na Twój wiek (o ile w profilu dane aktualne) jest imo niepotrzebne. 1450 kcal to troche mało, białka mało. Na Twoim miejscu poczytałbym to co wysłał Ci MaksymS, stopniowo zaczął wprowadzać te wskazówki, regularnie zaczął ćwiczyć (pompki, brzuszki, przysiady, biegi itp), zdrowo się odżywiał [...]

Na Twoim miejscu bym został w tej kategorii wagowej albo jeszcze zszedł jedną niżej. Masz dobre predyspozycje do boksu. Tyle ode mnie.

Widzę Zwierz, że dobrze wiesz co jesz, ale ja na twoim miejscu nie byłbym taki pewny, że nie jesz śmieci... i nie wypisuj bzdur, że jest to jeden z najlepszych produktów na rynku jeżeli nie możesz być tego nawet w części pewien...

ja tyz sie w trące... na twoim miejscu stosowalbym nolve od 4 tygodnia kuracji 1 tabs dziennie!!!

ja bym na Twoim miejscu bez kitu rozłożył to na dwa cykle, albo chociaż tylko na jednym cellpumpie pojechał i zrobił tak: DT: rano mono , przed tr. CP, po treningu mono DNT: rano mono, w porze treningowej CP kombinacji jest wiele, sam musisz se wybrac bo nikt Ci konkretnie nie powie jak najlepiej Ciebie klepnie. Możesz sprobować mojej opcji albo [...]

ilość tłuszczu zależy po częsci w rozpuszczalności i smaku odzywki białkowej. na Twoim miejscu nie przejmowałbym się taką ilością megabol to firma czeska, gdzie produkuja tego juz nie wiadomo